こんにちは！池田補聴器小倉店です。
先月、高血圧症の定期健診でかかりつけの病院を受診した所、生活習慣病療養計画書の対象と言われてしまいました・・・。
なにやら目標を定め4ヶ月に一度、提出する必要があるのだとか。
まずは食生活からとアドバイスを頂き只今、実践しております。
先天的に循環器が弱い為、血液をサラサラにする玉ねぎサラダと野菜多めの味噌汁（減塩）を夕食とし、それ以外でも極力糖質を抑える努力をしています。初めは野菜だけで足りるのか？と思ってましたが、大豆やひよこ豆とかサラダチキンを加えると、意外いけるものでダレる事なく続いております。
今の所、〝劇的に〟変化した部分は無いのですが、足のむくみが取れたような気がします（個人の感想です）。
1年後を刮目するといいよ！
今までの普段の生活とは違う事を生活の一部にするのはなかなか大変なもので、これは補聴器を初めて使う方にも言えます。
不安な状態（上手く付けられる？本当に慣れる？）からのスタートは、言わばマイナスからのスタートなので少し嫌な事があると装用を避けてしまう方もおられるようです。
なので私は初めての方に〝気負わない〟〝焦らない〟事をお願いしています。
（もちろん調整が合わない等の要因もありますのでその限りではありません）
慣れてしまえばきっと私のサラダ生活の様に苦にならない事でしょう。
その為にもしっかりサポートさせて頂きます。
池田補聴器 小倉店
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電話： 093-531-2933
